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停止内耗 [ 励志成功] [pdf+全格式] 当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。 🏷 标签：#励志成功 #电子书 #图书 #pdf #epub #停止内耗 #quark 📢 👥
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