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《不焦虑的青春期》厌学、暴躁、孤僻孩子的共情养育法[pdf] 青春期的孩子正处于身体发育、情感混沌、社交不断变化、心神不定以及试图弄清自己身份的阶段，焦虑情绪高发且高涨。对于其中至关重要的角色——父母来说，帮助孩子正确认识焦虑、有效缓解焦虑，甚至只是让孩子接受自己的帮助，都是很大的挑战。 原来对孩子说“别担心，一切都会好起来的”是没有帮助的！家长将学习到支持青少年克服问题思维和恐惧的最佳方法，发现哪些行为和应对策略会在不知不觉中让焦虑变得更严重，并了解如何用出人意料的反直觉方法战胜焦虑。家长真正了解该说什么和该做什么，才能有效帮助孩子走出困境。 书中所有技巧和策略都以前沿研究和认知行为策略为基础，深入浅出，易于理解和应用，家长能以更有技巧性的方式，更轻松地与孩子携手打败焦虑。 全书组织架构严谨，5大类常见青少年焦虑表现各为一章，家长可轻松访问与孩子所面... 🏷 标签：#青少年焦虑 #家长指南 #认知行为策略 🎉 来自：雷锋 📢 👥 🤖
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