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健身计划与训练记录打卡，3D演示+语音讲解+300+动作库祝您成神。 🕹️【应用名称】：开练 🖲️【应用包名】：com.yuanlue.sportnote 📢【应用版本】：7.0.3 🧲【应用大小】：85.0Mb 📳【适用平台】：安卓 📚【版本说明】：最新版 🗂️【官方介绍】：“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。—— 献给终身训练的你 📨【专属计划】不知道怎么开始练？没时间练？定制专属于你的训练计划，科学健身不走弯路。 🔥【部位强化】课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，在这里都可以找到适合自己的课程。 🛡️【300+动作库】300+常见健身房、哑铃、徒手训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，支持自定义动作。 📚【3D演示+语音讲解】每个动作都有3D动作视频演示，再结合系统化讲解，帮助你科学有效的健身，一站式掌握健身动作。 ⏰【健身饮食】海量食物数据库，量身定制食谱，帮助记录体重、围度等多维数据变化，健康高效管理。 🔌【跟练模式】随时带你轻松开练！无论在哪里、有无器械，有无健身经验，都可以打开APP跟练，简单易用。 📖【记录模式】让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作、组数、次数、热身、递减、超级组通通不在话下。 🖼️【打卡分享】每次打卡都是你坚持的见证，将每天的健身过程可视化更好的看到自己的成长，让自己变得更加自律吧！ 写在最后： 开练已经3年了，感谢各位铁子的支持！跟练模式的上线，算是我们在新领域踏出的一小步，我们希望不仅能帮助有经验的健身爱好者，还想给刚踏入健身房的小白提供力所能及的帮助，帮助大家能系统且科学的训练，少走弯路。 版本新特性 没有好身体，怎么做牛马！速速开练，身体由你掌握！ 本次更新： -抬手即可开练，支持iw