内容风险评级
暂无评级。
文件信息
尚未收录文件明细，不代表分享中没有文件。
继续查看其他资源
返回结果页，继续比较其他资源。
继续浏览页面内容正在加载，请稍候。
总是觉得很累；不论睡多久都感到困倦；光是去上班已经筋疲力尽；周末懒散度日，到了工作日反而更累……医学博士片野秀树指出，疲劳是介于健康与疾病之间的“未病”状态，是大脑发出的休息警告。本书提出，真正的休息不是睡觉或躺平，而是通过生理、心理、社会三大层面的七种策略，实现“活动—疲劳—休息—活力”的正向循环，科学恢复100%精力
暂无评级。
返回结果页，继续比较其他资源。
继续浏览