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继续浏览《电脑族健康枕边书》[pdf] 本书是一部电脑一族健康保健的科普读物,在书中我们详细地介绍了长时间使用电脑对眼睛、皮肤、脊椎、手腕、睡眠、生殖健康、大脑、心理等方面造成的直接或间接危害.并针对以上问题从日常习惯、体育锻炼、饮食营养及心理调试等不同方面进行了深入浅出的阐述,给出积极的预防和治疗方法,让人能一看就懂,一试就通,从而使其成为电脑一族与“伙伴”健康相处的“枕边书”。让我们翻开这本书,一起赶走由电脑带来的健康隐患,为身心健康保驾护航! 目录 保护好你的明眸 当眼病恋上电脑族 E时代的流行病――电脑视觉症候群 不要轻视干眼病 常用电脑易加深近视 小心青光眼瞄上你! 留神电脑“红眼病” 常戴隐形眼镜看电脑易致白内障 令人恐惧的暴盲症 让明眸远离“电脑眼” 让眼睛与电脑保持最佳距离 电脑放低,缓解眼疲劳 调整好光线与显示屏... 🏷 标签:#电脑族保健 #健康隐患 #科普读物 🎉 来自:雷锋 📢
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