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《锻炼：我们该如何正确地使用身体》 作者：丹尼尔·利伯曼 为什么明知锻炼有益，我们却总难以坚持？哈佛进化生物学家丹尼尔·利伯曼以百万年人类史为镜，揭开"锻炼"的真相——它本是文明产物，而非本能召唤。这本书将颠覆你对懒惰、睡眠、跑步的认知，让你与身体和解，找到属于自己的运动之道。 #健康科普 #人类进化 #运动科学 #生活方式 🔽 百度 | 夸克 | 阿里 | 本地
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