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《重新开始的勇气：复杂性创伤幸存者疗愈手册》（全格式） 作者：【美】塔玛拉·麦克林托克·格林伯格 所谓CPTSD（复杂性创伤后应激障碍），是长期重复创伤（如童年虐待、长期亲密关系暴力等）引发的心理障碍。本书为幸存者提供专业指导，帮助识别自我挫败行为，理解创伤反应，重建自我价值与生活。作者以共情与科学并重的方式，让读者明白：你的痛苦真实存在，且可以被疗愈。 🔽 百度 | 夸克 | 阿里 | 迅雷 | TG #心理学 #创伤疗愈 #CPTSD #自助成长
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