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《多层迷走神经指南：理论概述与实践应用》 作者：德博拉·A. 达娜 “多层迷走神经理论”是关于安全感的科学，它诠释了人类如何获得并维持安全感，以及安全感如何影响情绪、行为与幸福。本书从神经层面解读身心反应，帮助读者理解退缩、崩溃等情绪背后的生理机制，并通过可操作的技术练习，实现自主神经系统的调节与疗愈。 🔽 百度 | 夸克 | 阿里 | 本地 #心理学 #神经科学 #身心疗愈 #自我成长
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