《与情绪棕熊温柔相处》

《与情绪棕熊温柔相处》 作者：内田舞 别让“不够好”的灰色状态耗尽你的心力！麻省总医院人气医生内田舞博士，为你带来最温柔的急救包。这不是一场战争，而是一次深情的拥抱。学会监测情绪，在崩溃前温柔接住自己，重获内心的平静与力量。 #心理学 #情绪管理 #治愈 #自我关怀 🔽 百度 | 夸克 | 阿里 | 本地