【听书解读】《重塑幸福：如何活成你想要的模样》

【听书解读】《重塑幸福：如何活成你想要的模样》 本期音频将用30分钟的时间，详细解读这本书的精髓：幸福的本源究竟是什么？焦虑的本质又是什么？哪4种“违背常识”的方法能够帮助我们克服焦虑？ 你将听到： 1.解决问题为什么是幸福的本源？ 2.为什么焦虑的本质是价值观的问题？ 3.为什么永远别说自己“别无选择”？ 4.在相信自己注定要成就非凡和承认自己的平庸之间，我们该选择哪个呢？ 5.我们究竟该在乎哪些，不该在乎哪些呢？ 6.为什么拒绝是一种至关重要的生活技能呢？ 🏷 标签：#心理学 #情绪管理 #个人生活 #听书解读 #重塑幸福 #如何活成你想要的模样